今日は2
2013年 03月 02日
首や肩、背中などからだのあちこちに痛みが出ていましたので、整体に行き調整したりしていました。
しかし相変らずスッキリしませんし、胸が締め付けられる感覚があり、動悸と寒気、身体の振るえ、頭痛、酷い肩凝りに加えて、非常に疲れやすくなりました。
一日分の疲労が、僅か一時間程度でくる感じなのです。
ネットの友人アドバイスもあり、くぐったサイトで鬱病の自己診断をし、鬱の身体的症状の情報を見ました。
自己診断では「軽度の鬱」或いは「重度の鬱」など、そのサイトによりマチマチな結果ではあるものの「鬱」という診断結果ばかりでした。
身体的症状では、食欲や判断力の項目を除いて、多くが当てはまります。
そこで今日は朝一番から掛かりつけの医院へ赴き、専門医いる病院への紹介状を書いてもらう事にしました。先生に症状を説明し、精神神経症であろうが無かろうが、確かめたいので専門医の診断を受けたいと告げました。
先生は私の症状を聞き取り、私が「鬱」でないとは言いませんでした。
原因は、仕事とプライベートな揉め事が重なったことです。そうなると内向的な性格の私は、自分を無価値と感じ、ドンドン落ち込みます。
それが重なった結果、様々な症状として身体に現れたのでしょう。
同僚も私の様子を見て、仕事の一部を肩代わりしてくれたり、暫く休めなどと言ってくれたりします。上司も面倒な仕事は私に持ち込まなくなりました。
私的なトラブルもどうにか解消し、これで元気が戻って来ると思ったのですが、それでも身体的な症状は治まりません。
休日の今日も僅かに身体の振るえや動悸を感じます。今週中には紹介状を持って、大学病院へ行こうと思っています。
柑橘系のアロマが効き目がある
という事になっています。
NHKの『ガッテン』では心の風邪という解説を
しておりました。
・・・私が思うにこの世界では、
肉体のバランスを調整してあげるのも
一つの方法だと思います。
身体がそのようなシグナルを出しているのですから
逆算(逆行)して納めで行くのもアリかと思います。
(ストレッチやサウナで毒素を出すのも良いですョ)
ともあれ、
心身のバランスを欠けると生活が苦しくなりますから
体から心の解放を試してください。
思いのほか良い結果が得られるかもしれません。
(ランナーズハイ とかありますでしょ!?!)
今宵も暴言失礼いたましたーっ。
お返事が遅れて、ごめんなさいです(_ _)
兎に角、疲れ易くなってしまって、どうなったかと思うほどです。
ゆっくり身体ほぐすのも良いだろうと思います。
もう心身のどちらが先に変になったのか分からない(笑)
だから、仰るとおり逆もありだと思います。
ありがとうございます(^^)
鬱は 精神的な問題以外に 生活習慣 食事も関連があるそうです。西洋医学に偏らないように 以下のサイトもおすすめです。
http://yushima-s-clinic.com/index.php?%E3%81%86%E3%81%A4
ありがとう御座います。
本日(7日)に専門医の診察を受けてきました。
「鬱の典型的な症状」と言われました。
薬も処方されましたが、余り飲みたくないですね。
ご紹介のサイト、見てみます(^^)